ダイエット実行計画

なんで体重が増えていくのか、まあ、当たり前だけど、食べているからだ　摂取カロリー＞消費カロリー量になってるから

・炭酸飲料　→　ノンカロリーの炭酸水を買う
・ポテトチップス　→　完全禁止
・ハーゲンダッツ　→　週に一個
・白米　→　できるだけ食べない

としよう。がんばりんす。