2012-09-29 筋トレ計画 木曜日が休館日 土日は人が多いから避けるとして、火曜日 金曜日と思ったけど、暇なんだしそんな生ぬるいことではあかんな月 水泳 火 筋トレ 水 水泳 金 筋トレ 土 水泳 日 水泳ぐらいの勢いでいかなやせんよな。